Étant au contact de la philosophie chinoise grâce au Feng Shui et au Qi Gong, j’ai eu envie de mettre mes connaissances de l’Orient au service de l’Occident en écrivant :
« Santé et bien-être au fil des saisons ».
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C’est un guide discret et accessible, un véritable compagnon au quotidien pour des pratiques en accord avec la Nature profonde de l’Homme.
Car, comme le dit Michio Kushi en 1979 :
« Quand chacun saisit l’essence de la Nature, la santé et la paix dominent. »
Table des matières
Introduction
Les lois de la Nature
Renaître au printemps
Les liens entre le corps et les influences du Printemps
Cuisiner les saveurs au Printemps
Pratiquer la Gymnastique douce au Printemps
Se déployer en Été
Les liens entre le corps et les influences de l’Été
Cuisiner les saveurs en Été
Pratiquer la Gymnastique douce en Été
Récolter en Automne
Les liens entre le corps et les influences de l’Automne
Cuisiner les saveurs en Automne
Pratiquer la Gymnastique douce en Automne
Se fortifier en Hiver
Les liens entre le corps et les influences de l’Hiver
Cuisiner les saveurs en Hiver
Pratiquer la Gymnastique douce en Hiver
Se transformer à l’Intersaison
Les liens entre le corps et les influences de l’Intersaison
Cuisiner les saveurs à l’Intersaison
Conclusion
Bibliographie
Bonne lecture ! Et bonne pratique !
Améliorer son bien-être 